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Tim telur mau numpang lewat dulu utk refill setelah olahraga.
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4432 kcal
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Grasa: 348,15g | Prot: 307,19g | Carbh: 42,03g.
Desayuno: Kacang Tanah, Anchor Salted Butter, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Telur Orak-Arik, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Dua Kelinci Kacang Sangrai, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Daging Bebek. Cena: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Orak-Arik, Udang, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. más...
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1374 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 29 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de roypermadi34
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