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la mia dieta inzia sempre da martedi! il lunedi inizia la settimana non si può iniziare anche la dieta:))) 130 gr pollo con la paprika dolce 150 gr cicoria ripassata un pò 6 ml evo aggiungerò 4 gallette di riso per pasto x 3 gg e dopo si mangia!
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1341 kcal
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Grasa: 27,74g | Prot: 123,93g | Carbh: 148,95g.
Desayuno: Scotti Gallette di Riso, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Rafano, Senape, le Verdi Ghiotte Cicoria al Vapore, Scotti Gallette di Riso. Cena: Carote, Pesche, Insalata Mista Verde, Le Naturelle Albume d'uovo, Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Iso Whey Zero, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). más...
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1822 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de alymaxy
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