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1730 kcal
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Grasa: 89,21g | Prot: 85,93g | Carbh: 155,69g.
Desayuno: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 스크램블드 에그, 빵공장띠에리 무화과시골빵. Almuerzo: 밤고구마, 연어구이, 야채샐러드 (드레싱없이). Cena: 토망고 토망고, 파프리카, 삶은계란, 밤고구마. Pasa Bocas / Otros: 위너스 프레첼 허니머스타드, 제로베이커리 앙버터스콘. más...
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1879 kcal
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Ejercicio:
조깅-8.5km - 1 hora y 20 minutos, 조깅-4.5km - 50 minutos, 걷기-6km - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de grace051793
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