Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2021
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2283 kcal
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Grasa: 43,91g | Prot: 153,76g | Carbh: 344,34g.
Desayuno: Papayas, Brown Bread, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Scivation Xtend BCAA, Tea with Milk and Sugar, Roasted Chana. Almuerzo: Sugar, Lipton Green Tea, Aloo Sabzi, Pointed Gourd, Jaggery, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal, Masoor Dal. Cena: Plain Paratha, Scivation Xtend BCAA, Arhar Dal, Masoor Dal, Nutrela Soya Chunks, Milk, Asitis Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Walnuts, Cashew Nuts, Almonds, Raisins (Seedless), Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar. más...
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2394 kcal
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Ejercicio:
Step - 50 minutos, wait training - 50 minutos, Saltar la Cuerda - 18 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de deepak nanda
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