|
Питание держу.
Второй день КД.
Послезавтра взвешивание.
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
982 kcal
|
Grasa: 38,75g | Prot: 81,64g | Carbh: 90,01g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Помидоры, Куриное Филе, Шпинат. Almuerzo: Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Брокколи, Молодая Морковь, Куриное Филе. Cena: Яйцо, Ашан Брокколи, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Перекресток Авокадо . Pasa Bocas / Otros: Нектарин, Кешью. más...
|
|
1766 kcal
|
Ejercicio:
Aerobox - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina Merchuk
|