Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2021
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2002 kcal
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Grasa: 53,24g | Prot: 154,22g | Carbh: 230,36g.
Desayuno: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン メープルシロップ, 卵, 業務スーパー オートミール, AJINOMOTO コンソメ, カゴメ トマトジュース (200ml), 鶏のもも肉（皮なし）. Almuerzo: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン メープルシロップ, たらこ, 鯖の塩焼き, ご飯, 回鍋肉. Cena: 紀文食品 魚河岸揚げ, 梅干し, 大根の煮物, イタリアンサラダドレッシング, トマト, 玉ねぎ, 味噌汁, フジッコ いわしの生姜煮, はくばく もち麦ごはん. Pasa Bocas / Otros: あわしま堂 もっちり黒糖饅頭, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン メープルシロップ, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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