Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2021
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2297 kcal
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Grasa: 61,05g | Prot: 192,61g | Carbh: 209,07g.
Desayuno: President's Choice Table Syrup Light, Butter , 1% Fat Milk, Six Star Clean Protein Shake, Flourish Protein Pancake Mix (Buttermilk). Almuerzo: President's Choice Original Pasta Sauce, Catelli Gluten Free Spaghetti, Lilydale Extra Lean Ground Turkey, Red Onions, Brown Sugar, Sweet Red Peppers. Cena: Butter , Heinz Maple Style Baked Beans, Summer Fresh Roasted Red Pepper Dip, Beatrice Light Sour Cream 5%, Onions , Mushrooms , Pork Trimmed Retail Cuts (Loin and Shoulder Blade, Lean Only), Baked Potato (Peel Eaten). Pasa Bocas / Otros: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter , Six Star Clean Protein Shake, Red Table Wine. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Johnny Swain
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