Iogurte com frutas e pasta de amendoim <3
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1191 kcal
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Grasa: 34,82g | Prot: 64,39g | Carbh: 162,88g.
Desayuno: Queijo Branco, Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Granola, Goiaba Vermelha, Cenouras, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Delícias do Trigo Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Almuerzo: Mexerica, Farofa de Ovo, Repolho Refogado, Couve-Flor, Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Cena: Tomates, Alface, Músculo Bovino, Grão-de-Bico Cozido. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Amendo Power Brigadeiro Proteico, Sementes Chia Secas, Uvas, Morangos, Kiwi, Coco, Itambé Leite Desnatado , Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Grego Light. más...
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2026 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Deporte - 13 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Comentarios
09 jun. 21 por el miembro: analidiarabelo16
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Gostosin demais!! Ainda mais quando a gente arruma a comidinha, é verdade que comemos com os olhos também né?!!
09 jun. 21 por el miembro: esteves_jess
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Pensei que era chocolate, qual pasta de amendoim você usa?
09 jun. 21 por el miembro: Luana Goethe
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Luana, essa é da Amendo Power, brigadeiro Proteico. É uma delícia, mas como é calórico eu costumo usar até umas 10gramas, pra não pesar na refeição como um todo. É uma delícia viu
09 jun. 21 por el miembro: esteves_jess
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Muito obrigada, vou ver se acho… é bom pra quando der aquela vontade de um doce😘
09 jun. 21 por el miembro: Luana Goethe
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Simm @Luana, e mata mesmo a vontade viu. Eu comprei pela Amazon, aproveitei o frete grátis e enfiei em uma compra!! Mas existem outras marcas que tem sabor chocolate também, acho que dá pra achar fácil no supermercado viu
09 jun. 21 por el miembro: esteves_jess
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