Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2021
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1357 kcal
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Grasa: 48,71g | Prot: 74,97g | Carbh: 154,83g.
Desayuno: Melk (Halfvol), Delhaize Fillies Choco. Almuerzo: Délifin Kip Kap, Hamburger. Cena: Rundvlees of Vlees Jus, Gemengd Volkoren Brood, 365 Magere Verse Kaas 0%, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Pasa Bocas / Otros: Melk (Halfvol), Suikerklontje, Aardbeien, Danone Vitalinea & Fruits 0% (Magere Yoghurt) Bosbes, Lidl Energy Drink Kong Strong Wild Power Sugar Free, SPA Spa Bruis, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie (Gemalen). más...
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2548 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Elíptica - 15 minutos, Sentado - 1 hora, Lavar Platos - 40 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, computer spelen, internet surfen - 2 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bolke1972
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