Diario de lilouche69, 10 jun. 21

j'ai transpiré mais qu'est ce que ça fait du bien cette reprise cardio et muscu

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453 kcal

Grasa: 10,75g | Prot: 42,33g | Carbh: 52,11g.   Desayuno: Quaker Flocons d'avoine (40g), Pomme, Lidl Muesli Croustillant aux Fruits, Graines de Chia Séchées, Carrefour Fromage Blanc 0%. Almuerzo: Myprotein Whey Isolate. Cena: Melon Galia, Ratatouille Maison. más...

1993 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...