Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2021
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 109,30g | Prot: 106,83g | Carbh: 66,24g.
Desayuno: Aldi Kochschinken, Filinchen Original, Fleischkäse, Ja! American Sandwich, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Eiscreme-Sandwich. Cena: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Schweinefleisch-Spareribs. más...
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3060 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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