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Bah génial il suffit que je me fasse un peu plaisir quelque jour pour que ça ruine tout mes efforts avec plus 1KILO et 300 gramme sur la balance pourtant j'y suis allé à jeune, bon je reprends comme il faut +pesée tout les jours pour contrôler car là ça faisait 2 semaine que je ne m'étais pas pesée
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1669 kcal
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Grasa: 65,08g | Prot: 67,75g | Carbh: 213,17g.
Desayuno: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Banane. Almuerzo: Sucre, Danone Skyr Nature, Brugnon, Pizza au Fromage. Cena: Moutarde, Brugnon, Fraises, Herta Knacki, Auchan Emmental Râpé, Baguette, Herta Knacki . Pasa Bocas / Otros: Cornetto Vanille. más...
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1843 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 9 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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