Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2021
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 50,64g | Prot: 81,71g | Carbh: 205,85g.
Desayuno: Sohun Kaca Sohun, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Tempe Bacem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Bango Kecap Manis. Almuerzo: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Cena: Ikan Kembung. Pasa Bocas / Otros: Tempe Bacem, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Kerupuk Beras, Bakpao, Tahu Kukus, Cem-Cem Makaroni Balado, Sosis Daging Sapi, Semangka, Roma Biskuit Kelapa, Semangka. más...
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1458 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dinarr21
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