Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2021
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1572 kcal
|
Grasa: 83,18g | Prot: 68,51g | Carbh: 144,85g.
Desayuno: Nespresso Café Expresso, Leite Matinal Leite Meio Gordo. Almuerzo: Continente Mix Pimentos, Continente Queijo Mozzarella Ralado Light, Azeite Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Beringela, Azeite Extra-Virgem, Continente Croutons Azeite Alho e Salsa, Continente Mix Pimentos, Pepino (Descascado), Tomates, Continente Salada Camponesa. Cena: Cogumelos Portobello, Azeite Extra-Virgem, Esparguete (Cozido), Continente Mix Pimentos, Continente Queijo Mozzarella Ralado Light, Tomates Vermelhos, Beringela. Pasa Bocas / Otros: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Kiwi, Sumo de Laranja Natural, Bicentury Sustituye, Taco ou Tostada de Frango, Queijo, Alface, Tomate e Salsa. más...
|
|
1729 kcal
|
Ejercicio:
caminhada + limpezas - 3 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NotAgain1
|