Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2021
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1144 kcal
|
Grasa: 40,12g | Prot: 59,46g | Carbh: 135,39g.
Desayuno: Usus Ayam, Bubur Ayam. Cena: Tempe Goreng, Forvita Margarine, Bubuk Cabai, Sasa Bumbu Nasi Goreng Jawa, Oregano, Quaker Oat. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Melon, Jeruk, Buavita Guava Juice. más...
|
|
1880 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arlertt
|