Diario de AechDiatlov, 12 jun. 21

De cena un huevo duro con zanahoria, brócoli, habichuela y un poquito de pollo desmenuzado.

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710 kcal

Grasa: 23,90g | Prot: 74,59g | Carbh: 48,68g.   Desayuno: Espinacas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Greta Galletas. Almuerzo: Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Crema de Leche, Melón . Cena: Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Habichuelas, Huevo Cocido, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Pasa Bocas / Otros: Nutramerican Megalite Zero%. más...

2161 kcal

Ejercicio: Elíptica - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...