Diario de Айдар Салахов, 13 jun. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2021
80 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 junio 2021:
1606 kcal Grasa: 58,02g | Prot: 44,20g | Carbh: 225,94g.   Desayuno: Пирожное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сметана , Яблоко, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Лимонад, Круассан. Almuerzo: Колбаса Варено-Копченая, Ржаной Хлеб. Cena: Рассольник, Мороженое. Pasa Bocas / Otros: Увелка Каша Дружба. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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