Diario de Lu.Ca.82, 13 jun. 21

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Oggi è un altro giorno 🥱

Buongiorno ☀️

Ver Calendario de Dieta, 13 junio 2021:

4065 kcal

Grasa: 87,12g | Prot: 190,97g | Carbh: 389,88g. Desayuno: Lidl Noci Sgusciate, Hero Marmellata Light Mirtilli , Myprotein Crema Proteica, Banana. Almuerzo: Vermentino, Zedda Piras Mirto di Sardegna, Spigola, Orata, Cernia, Insalata di Mare, Barilla Pennette Rigate. Cena: Vivo Meglio Soya Cacao Drink, Terrantiga Miele di Cardo Bio, Lidl Avena. más...

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Comentarios

spero buongiorno Luigi🤗

13 jun. 21 por el miembro: grip246

Luigi🥄 Buongiornoooo anche a te ☀️🌊 com’è andata al mare? Ricaricato??😊

13 jun. 21 por el miembro: EvEL!Na.K

Buongiorno Ragazze! 😃 oggi sicuramente meglio dei precedenti due giorni... @Evelina! Sai cosa ho fatto al mare!? Ci sono stato circa 8 ore... ho dormito circa 6 ore intervallate da bagno e sole, rigorosamente in quest’ordine! 🤦🏽‍♂️ Ovviamente ho anche mangiato!😁

13 jun. 21 por el miembro: Lu.Ca.82

🥳🥳🥳hai fatto benissimo☀️🌊😴 ti sarai rilassato e ricaricato al massimo🤩💪🏻

13 jun. 21 por el miembro: EvEL!Na.K


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