Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2021
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 60,02g | Prot: 57,02g | Carbh: 213,85g.
Desayuno: Lidl Blauwe Bessen, 365 Magere Verse Kaas 0%, Quaker Oats Express Multifruit. Almuerzo: Bruine Boterham, Uien, Azijn (Cider), Olijfolie, Delhaize Hespenworst. Cena: Noedels. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Chicken Mcnuggets, Red Bull Red Bull, Suikerklontje, Koffie (Gemalen), Lidl Cologran Tafelzoetstof, SPA Spa Bruis. más...
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2676 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, hometrainer - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Lavar Platos - 40 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Bolke1972
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