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Makan siang dulu sebelum lanjutin kerjaan.... Masih orak arik telur. Kali ini 4 butir saja. Btw abis vaksin pertama lho. Akhirnya....
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3944 kcal
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Grasa: 363,98g | Prot: 156,36g | Carbh: 50,65g.
Desayuno: Telur Orak-Arik, Anchor Salted Butter, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Alfamart Kacang Sangrai, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Almuerzo: Telur Orak-Arik. Cena: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Alpukat, Anchor Salted Butter, Greenfields Keju Mozzarella, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . más...
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1571 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de roypermadi34
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