Diario de Lu.Ca.82, 14 jun. 21

Buongiorno 😃

E oggi per il FavColorDay... Rosso Ciliegia 🍒 picchiate nella crema di cacao 🤤🤤


Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2021:
2839 kcal Grasa: 74,01g | Prot: 174,71g | Carbh: 364,76g.   Desayuno: Zuegg Marmellata di Mirtilli, Banana, Kiwi, Myprotein Impact Weight Gainer, Myprotein Crema Proteica, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . Almuerzo: Pesce Spada Cotto, Riso Bianco. Cena: Banana, Terrantiga Miele di Cardo Bio, Lidl Avena, Vivo Meglio Latte di Cocco, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Pasa Bocas / Otros: Rigamonti Bresaola di Tacchino, Ananas, Uovo (Intero). más...

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Comentarios 
*pucciate* 🤬 di correttore!!!! 
14 jun. 21 por el miembro: Lu.Ca.82
però non era male pensare alle ciliegie buttate di brutto nel cioccolato! 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 
14 jun. 21 por el miembro: fedepulcy
🤣🤣🤣🤣 buongiorno Luigi!! vedo che anche a te il T9 non riconosce la parola pucciate🤣🤣🤣🤣 bellissima questa colazione 🤤 non è che ti è avanzata una crepes?😅 buon fav-colour day 😁 
14 jun. 21 por el miembro: Tasha-89
Buongiornoooo Luigi 🥄 😂😂😂povere ciliegie 🍒 maltrattate 😂😂😂 Buon lunedì e buon FavColor day in rosso☀️☀️ 
14 jun. 21 por el miembro: EvEL!Na.K
Buongiorno Luigi, buon lunedì e buon FavColor-Day 🌻☀️😉 Viva il T9 😂😂😂👍🏻 
14 jun. 21 por el miembro: LizBennet93
Buongiorno Luigi ☺️ bellissime crepes 😋 vedo che ci stai prendendo mano con la presentazione del piatto! Molto chic😜 Buon favcolor day 👍🌈☀️ 
14 jun. 21 por el miembro: adelaidemangione
Ciao, posso avere la ricetta grazie 🤗 
14 jun. 21 por el miembro: linascerra1
@Lina! Certo! Tieni conto che le dosi puoi farle variare in base alle tue esigenze. 250 ml di albume, 30g di proteine aromatizzate, 45g di farina d’avena, 15g di cacao amaro. Da qui escono 3 crêpes. Ricordati di oleare bene la padella, la giri solo dopo che comincia a staccarsi dai bordi. Per la crema di cacao: 30g di cacao amaro, dolcificante e acqua q.b. Spero di esserti stato di aiuto 😉 
14 jun. 21 por el miembro: Lu.Ca.82
Grazie mille 🙏  
14 jun. 21 por el miembro: linascerra1
Buongiorno Ragazze! 😃 mi fate morire... solo al pensiero delle ciliegie picchiate! 🤣🤣 Per chi stamattina le ha desiderate @Gessy e @Naty... purtroppo non ne sono avanzate (ma questo già lo sapevate) ma se fate un salto ve le preparo appositamente per voi! 😉 
14 jun. 21 por el miembro: Lu.Ca.82
E ciaooo 🤤🤤🤤 
14 jun. 21 por el miembro: joey_82
Eh @Joey! 🤣🤣 di cosa ti sbalordisci!!!! La persona che crea capolavori sei tu!!! 👏🏽👏🏽👏🏽 
14 jun. 21 por el miembro: Lu.Ca.82
Luca...questa è una signora colazione! Me ne intendo io😂😂 comunque mi hai fatto venire voglia 🤤 
14 jun. 21 por el miembro: joey_82
Lo so che te ne intendi... sapessi quanto vorrei riprodurre i tuoi piatti! 🤤 Purtroppo mi manca il tempo! 🤷🏽‍♂️ vediamo cosa ci sforni domani è con quali abbinamenti! 😉👏🏽👏🏽 
14 jun. 21 por el miembro: Lu.Ca.82
Ehiii!!Che combini qui Luigi?!🤪 Che meraviglia la tua colazione di stamattina!!😍 Bella e molto golosa!😛 Buona serata! 
14 jun. 21 por el miembro: Chiara.D.89
Ciaooooo Chiaretta! 😁 eh cosa ne so cosa combino... io prendo quello che ho in frigo, poi quello che esce... esce! Stamattina c’erano le ciliegie 🍒 invece di pucciarle nella crema di cacao, le ho picchiate!🤦🏽‍♂️🤣🤣 T9 del piffero!🤣🤣  
14 jun. 21 por el miembro: Lu.Ca.82

     
 

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