Diario de cort.ile, 14 jun. 21

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secondo voi è un alimento valido come post-allenamento?

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2021:

1483 kcal

Grasa: 44,92g | Prot: 94,06g | Carbh: 182,35g. Desayuno: Uovo, Mele Rosse Delicious, Coop Fette Biscottate Dorate, Uovo. Almuerzo: Zucchine, Mele Rosse Delicious, Alibio Seitan Fresco, Coop Fette Biscottate Dorate. Cena: Carote, Anguria, Baresa Olive Nere Denocciolate in Salamoia, Eridanous Feta, Campo Largo Ceci, Lidl Cuori di Iceberg, Pane tipo Rosetta, Avocado. Pasa Bocas / Otros: Doria Crackers . más...

144 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios

io dopo l'allenamento ho bisogno di qualcosa di più sostanzioso 😅 uno yogurt da bere non mi basta a riempire la voragine che mi si forma nello stomaco 🤣🤣🤣 quindi non posso aiutarti. ti alzo il post

14 jun. 21 por el miembro: Tasha-89

ciao io lo uso spesso post allenamento e molto proteico..quindi x e si..io ci abbino sempre 30 gr di fiocchi d'avena

14 jun. 21 por el miembro: vito scalese

Si io lo uso ma anche a colazione o a merenda è molto versatile

16 jun. 21 por el miembro: laurence121086

È una buona fonte proteica un po’ inferiore a quello solido ma più pratico sicuramente

19 jun. 21 por el miembro: Guerry76

Grazie mille a tutti per le risposte😁

19 jun. 21 por el miembro: cort.ile


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