Diario de emi.done, 14 jun. 21

I post workout. Quelli sobri.

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2021:
2098 kcal Grasa: 92,56g | Prot: 158,34g | Carbh: 161,52g.   Desayuno: Kraft Sottilette Fila e Fondi, Ortoromi Salsa di Guacamole [Skdf], F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Centrale del Latte di Brescia Latte Intero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo senza Guscio, Ciliegie, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Fage Yogurt Greco Total 5%. Almuerzo: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Pomodori, Centrale del Latte di Brescia Mozzarella di Centrale , Dal Salumiere Prosciutto Toscano Dop, Melone. Cena: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Zorbas Feta Light, Asdomar Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Orogel Pisellini Finissimi Dolce Italia [SKDF], Campanini Riso Nero Venere. Pasa Bocas / Otros: Smile Crunch Crema di Arachidi Bio [SKDF], Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. más...
134 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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