Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2021
|
80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 33,3 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1482 kcal
|
Grasa: 48,93g | Prot: 91,68g | Carbh: 180,67g.
Desayuno: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе, Корица, Верное Средство Гречневые Отруби, Молоко, Овсяная Каша на Воде, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Домашняя Кухня Тыква на Пару. Almuerzo: Курага, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Cena: Сметана 15%, Санта Бремор Матиас Кусочки Сельди, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Щи Зеленые, Компот без Сахара, Окей Морковь по-Корейски с Огурцом, Салат из Капусты и Огурца, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Фермерская Коллекция Творог 1,8%, ВкусВилл Тартин Ржаной, Кофе, Корица, Слобода Биойогурт с Черникой 2%, Помидоры, Цельное Молоко, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, O'Green Грецкий Орех. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|