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Eating right while traveling to FL to visit Dad was a challenge this weekend. Especially on Sunday when we were stuck in the airport for 9 hours with bad food choices :(
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 49,26g | Prot: 41,48g | Carbh: 151,32g.
Desayuno: Nuts Online Roasted Golden Chickpeas, Nuts Online Roasted Fava Beans, Oatmeal, Gala Apples. Almuerzo: Gala Apples, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Goya Chick Peas, Great Value Green Olives with Pimento. Cena: Signature Sweets Mini Peppers, Kroger Baby Carrots, Publix All Natural Pepitas, Sabra Classic Hummus. más...
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2969 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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