Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
|
83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2199 kcal
|
Grasa: 49,97g | Prot: 120,27g | Carbh: 345,71g.
Desayuno: Mango, Parle Cream Crackers, Sugar, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread, Milk (Whole Milk, Dry), Roasted Chana. Almuerzo: Bhindi, Mango Lassi, Lipton Green Tea, Nutrela Soya Chunks, Masoor Dal, Arhar Dal. Cena: Mango, Milk, Asitis Whey Protein, Scivation Xtend BCAA. Pasa Bocas / Otros: Plain Toffee, Mango, Peanut Butter, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar. más...
|
|
2180 kcal
|
Ejercicio:
wait training - 1 hora, Step - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de deepak nanda
|