Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 39,33g | Prot: 98,34g | Carbh: 182,37g.
Desayuno: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, CVS Daily Multiple For Men, Coffee. Almuerzo: Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate. Cena: Watermelon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Crab Rangoon, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie, Nick's Swedish Cookie Dough, Toll House Edible Cookie Dough, Clementines. más...
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2018 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Redbeard
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