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24 mar. 09
Diario de Dennymac, 24 mar. 09
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2009
78,6 kg
Disminuído hasta ahora:
5,4 kg
.
Aún para ir:
14,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 marzo 2009:
1102 kcal
Grasa: 15,04g | Prot: 63,55g | Carbh: 181,32g.
Desayuno:
Bananas, Orange Juice, jam.
Almuerzo:
orange and nectarine yoghurt, rice, low fat chicken curry.
Cena:
weightwatchers sausages, egg, weightwatchers bread.
Pasa Bocas / Otros:
hot cross buns.
más...
2457 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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ahh good job! :) x
24 mar. 09 por el miembro:
dmw_x
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