Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
|
94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1427 kcal
|
Grasa: 55,89g | Prot: 31,58g | Carbh: 122,82g.
Desayuno: Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar or American Type Cheese, Microingredients Organic Triple Fiber, Flaxseed Seeds. Almuerzo: Sour Dough Bread, Sour Dough Bread, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Olive Oil. Cena: Dandelion Greens, Reese Quartered Marinated Artichoke Hearts, Radish, Cabbage, Walnut Oil. Pasa Bocas / Otros: Cookie, Kame Rice Crunch Crackers - Cheese, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
|
|
2819 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 18 horas y 28 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ceciofal
|