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2.hafta
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1044 kcal
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Grasa: 49,91g | Prot: 31,74g | Carbh: 127,35g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit, Kol Böreği. Almuerzo: Vatan Mayonez, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Avokado, Pişmiş Bamya. Cena: Karisik Tost. Pasa Bocas / Otros: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Eker Ayran, Ruffles Sade, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kayısı, Kırmızı Erik. más...
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1879 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ezoocan
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