Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2021
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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626 kcal
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Grasa: 11,79g | Prot: 37,63g | Carbh: 95,27g.
Almuerzo: Новая Деревня Кефир 1%, Макфа Крупа Пшено. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
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2882 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cross Training - 10 minutos, Планка - 10 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Cardio - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Ducharse - 30 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tanchik09
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