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みふか
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17 jun. 21
Diario de みふか, 17 jun. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 17 junio 2021:
1197 kcal
Grasa: 46,93g | Prot: 87,84g | Carbh: 124,64g.
Desayuno:
キウイフルーツ, アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム 黒糖きな粉ラテ, ローソン 鉄分とカルシウムが摂れる低脂肪乳.
Almuerzo:
ブルドックソース 中濃ソース, ケチャップ, ホクト エリンギ, 人参, ホクト エリンギ, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, アサリ, ベッラモンテ リングイネ, 豚ロース, エビ.
Pasa Bocas / Otros:
コーヒー, ロッテ ZERO.
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1630 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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夜ごはん。 タコ、サーモン、ズッキーニ、納豆、キャベツ、トマト、ふりかけ。
17 jun. 21 por el miembro:
みふか
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