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Queijo derretido + salsicha foi a unica refeição do dia de hoje.
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763 kcal
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Grasa: 51,39g | Prot: 56,50g | Carbh: 17,53g.
Cena: Queijo Mozzarella, Sadia Salsicha. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Leite UHT Integral. más...
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 Comentarios
ei, meu amigo!
lembre que vida saudável vai além de emagrecer. Você vai emagrecer muito fazendo apenas uma refeição, mas não vale a pena sacrificar seu corpo assim. Além disso essa refeição é rica em gorduras ruins e isso é péssimo para uma primeira refeição. Ao quebrar o jejum opte por alimentos mais limpos e nutritivos.
Nao vele a mal, amigo. Aqui um ajuda o outro
abraço
18 jun. 21 por el miembro: Alana Anacleto
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19 jun. 21 por el miembro: Rendh
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Alana certíssima. Embutidos e um perigo a saúde.
19 jun. 21 por el miembro: Amanda Pires34
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Troque a salsicha por ovos.
19 jun. 21 por el miembro: Carolline Brigido
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20 jun. 21 por el miembro: Vidinha1
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Não querendo me meter, mas já me metendo... Reveja tua estratégia, pois essa refeição não está nutritiva. Como a Alana falou, ela é rica em gorduras do mal. Embutidos em geral tem altos teores de sal e conservantes químicos que são prejudiciais à saúde. A salsicha provavelmente seja o pior deles. Sendo tua única refeição do dia, a conversa piora enormemente. Independente do peso, o corpo precisa de proteínas, carboidratos e gorduras de qualidade. Ovos, feijão, abacate, carne de frango, porco, peixe, gado, legumes, frutas. São muitas opções q certamente ajudarão no processo de emagrecimento com saúde. Desculpe me intrometer, mas falo pelo teu bem 👍
21 jun. 21 por el miembro: 40tona_falsamagra
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