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1253 kcal
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Grasa: 36,66g | Prot: 45,02g | Carbh: 199,14g.
Desayuno: Ceviz, Pekmez, Salatalık (Kabuklu), Kelly's Fitness Club Yulaf , Ev Yapımı Yoğurt. Almuerzo: Dana Kavurma, Danone Muzlu Puding, Meyveli Yulaf Ezmesi. Cena: Dut Kurusu, Beyaz Ekmek, Makarna, Yoğurtlu Bulgur Köftesi. Pasa Bocas / Otros: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kahve. más...
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1891 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, 💪 - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de esmacann
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