Diario de YanaYu95, 19 jun. 21

Доброе утро! Как сладкоежка я не смогла пройти мимо и не попробовать. Было вкусно 😍
В питании я не морю себя голодом и не брызгаю слюнной на «запретную» еду, я просто это вписываю и ем, чего и вам советую❤️

---

1317 kcal

Grasa: 34,92g | Prot: 89,75g | Carbh: 152,17g.   Desayuno: Б.Ю. Александров Бисквит Шоколадный Брауни с Грецким Орехом и Карамелью, Алтайская Буренка Снежок 2,5%, Алтайская Буренка Творог 2%. Almuerzo: Belvita Печенье Утреннее Какао, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Лапша Удон (Вареная), Куриное Филе Жареное без Масла. Cena: Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Делси Путассу Холодного Копчения. Pasa Bocas / Otros: Coffee Machine Эспрессо-Тоник, Черешня. más...

2213 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 50 minutos, Yoga - 33 minutos, Descansando - 12 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...