Diario de ismafaria, 20 jun. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2021
87,7 kg Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2021:
1067 kcal Grasa: 35,96g | Prot: 85,21g | Carbh: 100,71g.   Desayuno: Continente Iogurte Líquido + Proteína Banana. Almuerzo: Melão, Ervilhas Cozidas, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Mirtilos, Pastel de Chaves, Continente Equilibrio Skyr Morango . más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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