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20 jun. 21
Diario de みふか, 20 jun. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 20 junio 2021:
1025 kcal
Grasa: 2,54g | Prot: 40,74g | Carbh: 210,69g.
Desayuno:
ザバス ミルクプロテイン脂肪0 +SOY カフェラテ風味.
Almuerzo:
ローソン 鉄分とカルシウムが摂れる低脂肪乳, 焼き芋.
Cena:
ザバス ミルクプロテイン ココア.
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1585 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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夜ごはん。 軽めのワークアウトと、4kmの散歩。
20 jun. 21 por el miembro:
みふか
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