Перекус
Ребятки, не булка и печенька/батон bombbar
А простая индейка (грудка), салатные листочки, дайкон + соль (щепотка) + специи
Когда вы ставите цели по форме тела, то думать придётся над каждым приемом пищи🤗

Бездумно тоже можно - но осторожно😂

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2021:
2760 kcal Grasa: 151,45g | Prot: 189,08g | Carbh: 171,26g.   Desayuno: Утиное Мясо, Яичный Белок, Maxler Ultra Whey, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Чистая Линия Мороженое Эскимо , Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Мороженое Пломбир, Мороженое Пломбир, Арахис, Печень Трески, Арахис, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%. más...

139 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 40
Comentarios 
я бы сейчас перекусила... 
20 jun. 21 por el miembro: _Zeppelinz
Я уже забыла, что такое булка на перекус😔 
20 jun. 21 por el miembro: cziri
У меня перекус всегда творог. Такой салат тоже люблю. Обычно на ужин.Надо сделать. 
20 jun. 21 por el miembro: a_pogovorit_
Yamaviks, ну, вот - быстро настрогала - и перекус готов🤗 
20 jun. 21 por el miembro: Zvel
cziri, и не вспоминаем😂😁 
20 jun. 21 por el miembro: Zvel
Таня, с творогом можно сделать и ягоды, и орехи, и даже овощи со специями и зеленью😁 молодец🤗 
20 jun. 21 por el miembro: Zvel
Такой перекус надоедает на третий год, а вот бомбар не надоедает 😊 
20 jun. 21 por el miembro: Digitalizator Progressive
Но что уж греха таить, бомбар иногда выручает. Очень иногда. У меня раз в два месяца но проскакивает 
20 jun. 21 por el miembro: a_pogovorit_
Каждый день скачет и норм 😊 
20 jun. 21 por el miembro: Digitalizator Progressive
DP, Так перекусы же можно менять. Сегодня - так. Завтра - мороженка или вафелька😁 
20 jun. 21 por el miembro: Zvel
Таня, у меня целая полка разных батончиков. Но они ждут именно своего часа - когда мне надо их взять с собой, лишь бы не голодать😂 это очень редко, с кофе обычно. Не дома.  
20 jun. 21 por el miembro: Zvel
Наташа, и у меня, особенно когда дома не ночую. И нет возможности с собой контейнеры взять😁 
20 jun. 21 por el miembro: a_pogovorit_
Таня, у меня сейчас перекус - творог+ сгущенка (настоящая)+ корица немного+ арахис (можно и другой орех). Я бы макадамию воткнула... но дорогая штучка😁 а до этого - 2 пломбира и эскимо пломбирный😁 воскресенье - как никак) 
20 jun. 21 por el miembro: Zvel
Я понимаю про батончик. Но он никогда не будет равным хорошим продуктам.  
20 jun. 21 por el miembro: Zvel
A_pogovorit_, Таня, ты устроилась на подработку ночным сторожем? 😁 
20 jun. 21 por el miembro: Digitalizator Progressive
Zvel, в мороженке или вафельке нет 20 грамм белка и ими не насыщаешься, а батончиком вот к удивлению да 😊 
20 jun. 21 por el miembro: Digitalizator Progressive
Зато белок есть в других продуктах, я такой салат заточу или творог,а мороженкой шлифану, а бомбар мне не нужен ни в каких ситуациях,. пусть его маркетологи за эти деньги едят, всегда найду что поесть, магазины кругом, кафе,в любой ситуации еда меня найдет 😋 
20 jun. 21 por el miembro: ksy1978
DP, мне батончик - как семечка😂 насыщаюсь 2-4, по принципу заполнения желудка. А сегодня у меня 189 г белка вместе с мороженками - норм😁 
20 jun. 21 por el miembro: Zvel
ksy, наши люди😁  
20 jun. 21 por el miembro: Zvel
DP, я бы не возлагала особые надежды на 20 г белка в батонах. Ну, 10-14 - наверное. Просто они лучше, чем ничего.  
20 jun. 21 por el miembro: Zvel

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Zvel


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.