Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1243 kcal
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Grasa: 49,51g | Prot: 52,08g | Carbh: 144,86g.
Desayuno: Es Teh Tawar, Indomaret Keripik Tempe, Soto Daging. Almuerzo: Flimty Flimty Raspberry, Teman Laut Bakso Ikan Dan Udang, Pangsit Goreng, Mie Ayam. Cena: Nasi Putih, Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, Gula Pasir, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Pasa Bocas / Otros: Es Teh. más...
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2424 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 32 minutos, Descansando - 11 horas y 8 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sauna - 1 hora y 35 minutos, Conduciendo - 2 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de mahastry
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