Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 37 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1508 kcal
|
Grasa: 82,05g | Prot: 66,38g | Carbh: 127,80g.
Desayuno: Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Carrefour Füme Hindi Eti, Milkten Sürülebilir Beyaz, Kızarmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Menemen. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Biber Dolması. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Çerezya Karışık Kuru Meyve, Fındık, Uno Çok Tahıllı Çıtır Çubuk, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Algida Cornetto Milka. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lasenot
|