Diario de Villka_84, 21 jun. 21

Первый серьёзный вызов себе, худеющей 😅
12-часовой поход до оз. Банзай (Борус, Нац.парк «Шушенский бор»).
Больше половины пути ползти по курумнику, а потом по нему спускаться!
Справилась)
Горда и довольна собой.

В июле еду опять😅

---

1590 kcal

Grasa: 84,47g | Prot: 81,11g | Carbh: 124,38g.   Desayuno: Рогачев Сгущенка, Блинчики. Almuerzo: Говяжья печень со сметаной, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дары Малиновки Сметана 20%. Cena: Пятерочка Яблоко Красное , Говяжья печень со сметаной. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. más...

2351 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...