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soymaca
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21 jun. 21
Diario de soymaca, 21 jun. 21
Perfil de soymaca
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Tengo penita, me costo tanto bajar y subi nuevamente 😭
66 kg
Disminuído hasta ahora:
9 kg
.
Aún para ir:
1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 junio 2021:
1152 kcal
Grasa: 28,41g | Prot: 88,85g | Carbh: 136,05g.
Desayuno:
Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Calo Leche Descremada.
Almuerzo:
Lider Lomo Vetado, Frutos Del Maipo Papas Duquesas.
Cena:
Yosoy Leche de Soya.
Pasa Bocas / Otros:
Quaker Avena Instantánea, Marco Polo Chocolate Amargo, Calo Leche Descremada en Polvo, Puripop Popcorn Coco Vainilla.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Me pesé hoy y también subí, me esforze mucho este mes pero los últimos días incluyendo ayer comi sin control =( animo! Que hoy es lunes, un nuevo comienzo para hacer todo denuevo y mejor, buen día.
21 jun. 21 por el miembro:
spinkeels
Ánimo para ti también, lo podemos lograr ✨💕
06 jul. 21 por el miembro:
soymaca
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