Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1615 kcal
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Grasa: 54,34g | Prot: 112,02g | Carbh: 174,76g.
Desayuno: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Frito, Nutrify Veganpro, Verde Campo Cottage Lacfree. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Recheada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Jiló Cozido. Cena: Bauducco Cereale Toast Integral , Pão Italiano, Sopa de Feijão, Frescatino Polenghi Light , Sardela. Pasa Bocas / Otros: Nutrify Veganpro Bar, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. más...
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450 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Gustavo Souza
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