Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1436 kcal
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Grasa: 45,96g | Prot: 59,51g | Carbh: 119,44g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Cheddar or American Type Cheese, Oat Bran, Microingredients Organic Triple Fiber, Flaxseed Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Parmesan Cheese (Shredded). Almuerzo: Pita Bread, Pita Bread, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Cara Mia Artichoke Bruschetta. Cena: Calavo Avocado. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. más...
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2526 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 58 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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