Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2021
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1264 kcal
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Grasa: 78,39g | Prot: 52,05g | Carbh: 93,15g.
Desayuno: Leite Matinal Leite Meio Gordo, Nobre Peito de Peru Fumado Fatias Finas Cuida-Te +, Bimbo Pao Thins, Nespresso Café Expresso. Almuerzo: Amêndoas, Pão Alentejano, Seia Requeijão Seia, Alesto Mistura de Sementes para Salada, Continente Salada Aromática, Pepino (Descascado), Azeite, Vinagre, Abacate. Cena: Morangos, Pepino (Descascado), Dia Alface Iceberg, Azeite Extra-Virgem, Cem Porcento Quinoa Branca, Carne de Peru (Cozido, Assado). Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Cem Porcento Gengibre Desidratado. más...
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2136 kcal
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Ejercicio:
cardio workout - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Durmiendo - 7 horas y 33 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NotAgain1
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