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2861 kcal
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Grasa: 113,21g | Prot: 239,65g | Carbh: 247,42g.
Desayuno: Banana, Maçã, Pepino (Descascado), Tomates, Cenouras, Acelga, Equaliv Ômega 3, Café. Almuerzo: Repolho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida. Cena: Brasa Hambúrguer, Batavo Iogurte Natural Integral, Queijo Ricota, Italac Leite Semidesnatado, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Seara Peito de Peru, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Probiótica 100% Pure Whey, Imbiara Farinha de Maracujá, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sementes Chia Secas. más...
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2328 kcal
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Ejercicio:
Inserção Manual - 14 horas, Google Fit - 10 horas. más...
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Peso Histórico de Mathias Geoadm
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