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ルーティーン食事110日目 増量モード 朝食☺️ 野菜ジュースがうましっ😆 体脂肪率 5/9時点で 16% ↓ 体脂肪率8%まで減量っ😆
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2607 kcal
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Grasa: 144,42g | Prot: 123,27g | Carbh: 198,26g.
Desayuno: マックスバリュ西日本 塩さば, レバー, 赤玉ねぎ, トマト, アボカド, ブロッコリ, 生卵, カルビー フルグラ. Almuerzo: ガスト チキテキ・ピリ辛スパイス焼き, 雑穀米. Cena: ジェーシー・コムサ ナン, ハチ食品 チキンマサラカレー. Pasa Bocas / Otros: イオン株式会社 素煎りアーモンド, House Wellness 1日分のビタミン. más...
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1983 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 49 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 11 minutos. más...
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