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23 jun. 21
Diario de wladjancz, 23 jun. 21
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5th day of refeeding after 8-days water fasting.
85 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 junio 2021:
1826 kcal
Grasa: 108,17g | Prot: 144,46g | Carbh: 75,39g.
Desayuno:
Ovo Mexido.
Almuerzo:
Legumes Grelhados, Guacamole com Tomates, Tilápia.
Cena:
Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon.
Pasa Bocas / Otros:
Castanhas de Caju Torradas com Sal, マイプロテイン The Whey.
más...
2181 kcal
Ejercicio:
Treino C - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 5,6 kg a la Semana
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