Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2021
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2027 kcal
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Grasa: 64,74g | Prot: 186,14g | Carbh: 173,73g.
Desayuno: Milbona Skyr Magro Bianco, Amfit Nutrition Whey Protein Strawberry Flavor, Sibamba Arachidi Tostate e Salate. Almuerzo: La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto per Toast, Avocado, Land Ricotta Fresca, Milbona Skyr Magro Bianco , Le Farine Magiche Farina di Fagioli. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie, Lidl Fettine di Lonza di Suino. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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