Diario de roypermadi34, 23 jun. 21

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Tutup jendela makan dengan 5 sdm vco. Total kalori hari ini 3158 kalori dan total protein hari ini 116 gram protein.

Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2021:

3158 kcal

Grasa: 240,96g | Prot: 116,16g | Carbh: 36,41g. Desayuno: Telur Orak-Arik, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Almuerzo: Kraft Cheddar, Telur Orak-Arik, TIMURASA Dark Cocoa Powder, Telur Orak-Arik. Cena: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Garuda Kacang Kulit. más...

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Comentarios

ini buat naikin BB kak?

23 jun. 21 por el miembro: hanyaibubiasa

@hanyaibubiasa kalo mau naikin BB, makan diatas TDEE kakak. Saya gunakan VCO itu utk nambah kalori harian dan manfaat kesehatannya. Saya gunakan saat pagi sebelum aktivitas dan malam sebelum tidur.

23 jun. 21 por el miembro: roypermadi34


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